La méthode Goalsquare représente un programme d‘entraînement de gardien de but moderne et conceptuel.
Chaque élément contient des exercices spécifiques pour chaque âge et niveau de performance. Ainsi, chaque gardien de but peut être spécifiquement encouragé et développé. Le niveau de difficulté est réglable selon le niveau de performance du gardien de but.
Une grande partie de notre méthode de formation est dédiée aux compétences footballistiques à côté des compétences spécifiques du gardien de but. Le programme se compose de 5 éléments de base construits un sur l’autre mais qui peuvent aussi agir ensemble.
Formes de jeu
Positionnement
Ouverture de jeu, Anticipation
Sécurisation du ballon
Jeu de jambes
Agilité, Positionnement
Technique de base
Gardien contre gardien, gardien contre équipe, Cooling down
Mouvements dans le jeu, Flancs, coups de coin, Ouverture du jeu
Attraper le ballon, tomber, défense de tir
Attaquer le ballon, réaction & réflexe, pieds rapides, tension du corps
Position de base, contrôle, coordination, attraper, mouvement vers le ballon, mouvement avec le ballon
Technique de base
Technique de base
La base de notre méthode contient: la position de base, le mouvement vers et avec le ballon, réception et contrôle, prise du ballon et la coordination.
En plus des caractéristiques spécifiques du gardien, nous accordons une attention particulière aux compétences footballistiqies du gardien de but lors de l'apprentissage des techniques de base.
Jeu de jambes
Agilité, Positionnement
Jeu de jambes, Agilité, Positionnement
Il s'agit principalement de la mobilité du gardien de but, c'est-à-dire, la capacité de se déplacer rapidement vers l'avant et en arrière, ainsi que de côté, dans la zone de but.
Dans cette catégorie appartiennent les techniques des pieds rapides, l'attaque de la balle, la réaction et le réflexe, ainsi que la tension du corps.
Sécurisation de ballon
Sécurisation de ballon
Exercices et jeux qui enseignent les mouvements afin de sécuriser le ballon.
Les techniques incluses dans la sécurisation du ballon sont la technique de capture (attraper le ballon), tomber correctement, ainsi que la défense de tir.
Ouverture de jeu, Anticipation
Positionnement
Positionnement, Ouverture de jeu
Dans cette catégorie on améliore, les caractéristiques du jeu, comme le jeu de position au moment des ballons venants des flancs ou des coups de coins, l'ouverture de la main et du pied, ainsi que des séquences de mouvements pendant le jeu.
Formes de jeu
Formes de jeu
Le jeu du gardien de but est amélioré dans les différentes situations de jeu en interaction avec l'équipe. Nous appliquons ce que le gardien a appris dans des concours sous formes de jeux amusants.
Le but est de placer des jeux et des compétitions entre les gardiens de but (gardien contre gardien), gardien de but et joueurs (gardien contre équipe), ainsi que des finales (refroidissement) à la fin d'une séance de formation.
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