Keepersoefeningen
Kernelementen
Jaren ervaring
Vier stappen van de methode naar het veld.
Methode
Begrijp de structuur en principes van de Goalsquare-methode.
De Goalsquare-methode is een curriculum voor moderne, conceptgestuurde keeperstraining. Het bestaat uit 5 elementen die op elkaar voortbouwen, maar ook in elkaar grijpen. Naast keepersspecifieke eigenschappen is een groot deel van de methode gewijd aan de voetbaltechnische vaardigheden van de keeper.
Archief
Kies de juiste oefeningen uit de bibliotheek.
✧ Selecteer een element om de trainingsinhoud te openen.
Beweeglijkheid op de korte afstand: snelle voeten, wendbaarheid, positioneel spel.
De bal beveiligen onder druk: vangtechniek, gecontroleerd vallen en schoten stoppen.
Het spel en het veld lezen: spelvoortzetting, anticipatie en vroegtijdig aanpassen aan de balbeweging.
Alles in een competitieve setting: wedstrijdsituaties met besluitvorming en druk om af te ronden.
De technische basis: basispositie, vangen en een soepele beweging naar de bal.
Dit is de basis van onze methode. Het bevat: de basispositie, het ontvangen van de bal, bewegingen naar en met de bal, het vangen van de bal en natuurlijk coördinatie, die in geen enkele sessie mag ontbreken.
Naast de keepersspecifieke eigenschappen besteden we bij het aanleren van de basistechniek ook speciale aandacht aan de voetbalvaardigheden van de keeper.
Training content:
Voorbeeldoefening · Basistechniek
Video · Basistechniek
Beweeglijkheid op de korte afstand: snelle voeten, wendbaarheid, positioneel spel.
Dit gaat voornamelijk om de mobiliteit van de keeper, het vermogen om snel heen en weer en zijwaarts te bewegen in het doelgebied.
Tot deze categorie behoren de technieken van snelle voeten, de balaanval, reactie en reflex, evenals de lichaamsspanning.
Trainingsinhoud:
Voorbeeldoefening · Voetenwerk, Mobiliteit, Positionering
Video · Voetenwerk, Mobiliteit, Positionering
De bal beveiligen onder druk: vangtechniek, gecontroleerd vallen en schotstopping.
De “Balbescherming” bestaat uit oefeningen en spellen die bewegingen aanleren om de bal veilig te stellen.
De technieken die onder balbescherming vallen zijn de vangtechniek (bal vangen), de valtechniek, evenals de schotverdediging / schotstopping.
Trainingsinhoud:
Voorbeeldoefening · Balbescherming
Video · Balbescherming
Het spel en het veld lezen: spelopbouw, anticipatie en vroegtijdige aanpassing aan de balbeweging.
In dit element worden de spelersgerichte karakteristieken, zoals het positiespel bij voorzetten en hoekschoppen, de spelopbouw met de hand en de voet, evenals bewegingen in het spel gestimuleerd.
Video · Game Play
De bewezen software in de basisversie.
De solide basisversie voor geëngageerde keeperstrainers. Eenvoudige sessieplanning, directe synchronisatie met de gratis mobiele app.
Enkele licentie
€129
Professionele software voor de hoogste eisen
De volledig uitgeruste professionele software voor academies, centra en profclubs.
Volledige versie
€349
3 Oefenpakketten beschikbaar
Breid je oefenbibliotheek uit voor steeds gevarieerde trainingen.
Enkele licentie
Vanaf €55
Wij bieden individuele multilakties voor clubs, keepersscholen en academies.
Het Goalsquare PLAN-onlineportaal: plan sessies, combineer oefeningen en structureer het ontwikkelingspad van je keepers op één plek.
Gebouwd voor keeperstrainers
Individuele trainingssessies en coaching voor de doelman. Prestatie- en wedstrijdanalyse, individueel of in kleine groepen.
Het is van essentieel belang om de doelman te steunen en samen met hem niet alleen zijn fouten, maar ook zijn goede acties te analyseren.
Gestructureerde ontwikkeling en individuele begeleiding van de keepers in verschillende leeftijdsgroepen door middel van trainingen bij de club en in keepersacademies.
Eén gezamenlijke trainingsfilosofie en gedocumenteerde voortgangsregistratie.
Gespecialiseerde keeperskampen die gebruikmaken van kampgidsen om de inhoud voor alle groepscoaches consistent te houden.
Gestandaardiseerde kampgidsen op basis van de kleurgecodeerde Goalsquare-elementen.
Wij zijn ervan overtuigd dat goed opgeleide keeperstrainers de sleutel vormen tot een succesvolle ontwikkeling van keepers, van het jeugdvoetbal tot het profvoetbal. Daarom kiezen we ervoor om onze visie op het moderne keepersvak te delen met ouders en coaches.
Coaches, ouders en liefhebbers in staat stellen om de toekomst van het moderne keepersvak vorm te geven.
